身体が硬い・運動が苦手な人でも、無理なく始められるやさしいyogaクラスです。

ポーズの出来にとらわれるのではなく、自分の身体の状態に目を向け、呼吸の質を深め

意識を内側にむけ、集中力・リラックス・柔軟な身体と心を目指し・毎日の生活に活かせ

るよう一緒に楽しみながらレッスンしてみませんか。 

location       　川越中央公民館

　　　　　　 　　　　　川越北公民館

fee              初回　無料　　二回目以降　 800円

scedule   　  ★水曜日　　　　　夜　　20時　～　　一時間弱　

                  フリースタイルハタヨガ（初心者から上級者までいろんなスタイル

　　　　　　　　　　　　　　　　　　のヨガ）

　　　　　　　 　  ★金曜日　　　　　夜　　19時30～　　一時間弱

　　　　　　        ゆるyoga  ( 肩こり、腰痛持ち、など中高年の方も無理することなく

　　　　　　　　　　　　身体をほぐし、ゆるめながら動かしていきます。）

　　　　　　　　　 ★月に一度　　　　日曜日の午前中　

　　　　　　      青空チャリティヨガを開催・お子さん連れや、ペット連れ、

　　　　　　       どなたでも参加可能（　↓写真は第一回の模様） 

持ち物　　　   ヨガマット（レンタルあり）

　　　　　      　動きやすい格好

　　　　　　      一回きりでも、たま～に参加したい、体験してみたいなど

　　　　　　      どなたもご気軽に参加ください。

                 参加希望・質問・等々ご気軽にお問い 合わせください。 　

                 slowstoneyoga@yahoo.co.jp